Apple Watch (App Sommeil)
Suivi des phases de sommeil, score de sommeil, indicateurs de santé et notifications sur l'apnée potentielle sur les modèles compatibles.
- Ce que c'est
- Suivi des phases de sommeil, score de sommeil, indicateurs de santé et notifications sur l'apnée potentielle sur les modèles compatibles.
- Idéal pour
- Suivi des phases de sommeil · Analyse de la fréquence cardiaque · Détection de l'apnée du sommeil
- Plateformes
- iOS · Apple Watch
Points forts
- Suivi des phases de sommeil et score de sommeil intégrés
- Notifications d'apnée potentielle sur les modèles compatibles
Points faibles
- Alertes d'apnée non diagnostiques
- Nécessite de dormir avec une montre
Qu'est-ce que Apple Watch (App Sommeil) ?
L'Apple Watch est une montre connectée développée par Apple, intégrant nativement une application dédiée au suivi du sommeil. Cet outil utilise les capteurs de l'appareil, notamment l'accéléromètre et le moniteur de fréquence cardiaque, pour enregistrer les mouvements et les variations de la fréquence cardiaque pendant la nuit.
L'essentiel
- Type
- Montre / bracelet
- Plateformes
- iOS, Apple Watch
- Abonnement obligatoire
- Non
- Essai gratuit
- Non
- Français
- Oui
- Disponibilité
- France, Canada, États-Unis, Monde entier
- Intelligence artificielle
- Oui
- Niveau de preuve
- Validation clinique partielle
Ces informations sont indicatives et peuvent changer : seul le site de l'éditeur fait foi.
Ce que fait l'IA : Apple utilise des modèles d'apprentissage automatique pour analyser les données provenant des capteurs (accéléromètre, fréquence cardiaque, oxygène sanguin) afin de détecter les phases de sommeil, les perturbations respiratoires et les signes d'apnée du sommeil.
Qui utilise Apple Watch (App Sommeil) ?
Utilisateurs Apple
Conçu exclusivement pour les possesseurs d'iPhone et d'Apple Watch.
Grand public
Destiné aux personnes souhaitant visualiser des données sur leurs habitudes de repos.
Fonctionnalités clés
Suivi des phases
Identification des périodes d'éveil, de sommeil paradoxal, léger et profond.
Score de sommeil
Indicateur global synthétisant la qualité et la durée du repos nocturne.
Signes vitaux
Visualisation de la fréquence respiratoire, de la fréquence cardiaque et de la température au poignet.
Alerte d'apnée
Notification signalant des signes potentiels d'apnée du sommeil modérée à sévère.
Tarifs
Le prix dépend du modèle d'Apple Watch choisi lors de l'achat. Aucun abonnement n'est requis pour les fonctionnalités de suivi du sommeil.
Tarifs relevés le 28 octobre 2026. Hors taxes et frais de livraison. Les prix changent : le montant qui s'applique est celui affiché par le paiement de l'éditeur.
Apple Watch (Modèles compatibles)
Variable
Le prix varie selon le modèle (Series, Ultra, SE) et les options de connectivité. Aucun abonnement n'est requis pour le suivi du sommeil.
- Suivi des phases de sommeil
- Détection des perturbations respiratoires
- Notifications d'apnée du sommeil
- Application Signes vitaux
Le choix du modèle dépend des capteurs spécifiques requis, tels que la mesure de l'oxygène sanguin ou la température, qui varient selon la génération de la montre.
Cas d'usage
Routine du soir
Configuration de rappels pour encourager le calme avant l'heure du coucher.
Résultat : Aide à établir un horaire de sommeil régulier.
Analyse historique
Consultation des données de sommeil via l'application Santé sur iPhone.
Résultat : Visualisation des tendances sur le long terme.
Comment ça se passe concrètement
Configuration du suivi
- 1Activer la fonctionnalité Suivi du sommeil dans l'application Sommeil
- 2Définir un horaire de sommeil personnalisé
- 3Porter la montre pendant la nuit
Dans votre routine
Écosystème Apple
Intégration native avec l'application Santé sur iOS.
Limites connues
Usage non médical
L'appareil n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas un diagnostic professionnel.
Autonomie de la batterie
Nécessite la gestion de la charge de la batterie pour assurer le suivi nocturne.
Voyez autre chose si
- Dispositifs médicaux certifiés pour le diagnostic des troubles du sommeil
- Bagues connectées spécialisées
- Capteurs de sommeil sans contact
Comment l'utiliser
Consultation des données
Les résultats sont accessibles directement sur la montre ou via l'application Santé sur iPhone.
Paramètres
Les réglages du sommeil sont modifiés dans l'application Réglages sur la montre.
Questions fréquentes
L'Apple Watch peut-elle diagnostiquer l'apnée du sommeil ?+
Non, elle peut seulement notifier des signes potentiels d'apnée modérée à sévère chez l'adulte.
Quelles données sont mesurées pendant la nuit ?+
La montre mesure la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température et les taux d'oxygène sanguin.
Le suivi du sommeil est-il automatique ?+
Il nécessite l'activation de la fonctionnalité Suivi du sommeil et le port de la montre.
L'Apple Watch est-elle un dispositif médical ?+
Non, les mesures fournies ne sont pas destinées à un usage médical ou à un diagnostic.
Où puis-je consulter l'historique de sommeil ?+
L'historique complet est disponible dans l'application Santé sur votre iPhone.
Sources
Niveau de preuve affiché : Validation clinique partielle
Les notifications d'apnée du sommeil sont destinées à détecter des signes modérés à sévères chez les adultes sans diagnostic préalable, sur la base d'études cliniques internes.
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Contexte sur l'approche
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