Comprendre mon sommeil

Ultrahuman Ring AIR

Bague connectée

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Bague légère sans abonnement obligatoire, incluant le suivi du sommeil, de la récupération et du rythme circadien.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Withings Sleep Analyzer (Capteur de sommeil sous-matelas)

Capteur sous-matelas

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Capteur sous-matelas : cycles de sommeil, fréquence cardiaque, ronflements et apnée, sans rien porter.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Xiaomi Smart Band

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Tracker abordable pour le suivi du sommeil d'introduction, moins précis que les modèles haut de gamme.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Polar (Nightly Recharge)

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Montres de sport avec indicateur de récupération nocturne.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Withings ScanWatch (Montre hybride)

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Montre hybride française avec aiguilles physiques, discrète, avec suivi du sommeil et mesures de la fréquence cardiaque.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Samsung Galaxy Watch

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Suivi du sommeil avancé et détection de signes d'apnée selon le pays et le modèle.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Whoop (Capteur connecté sans écran)

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Capteur connecté sur abonnement, sans écran, axé sur la récupération, l'effort et le sommeil, intégrant un coach IA.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Garmin (montres + moniteur de sommeil Index)

Montre / bracelet

IA partielleL'intelligence artificielle ne couvre qu'une partie de cet outil ; le reste fonctionne sans IA.

Montres durables avec scores de sommeil, accompagnées d'un brassard de nuit pour ceux qui préfèrent ne pas dormir avec une montre.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Google Pixel Watch

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Montre Google intégrant le suivi du sommeil Fitbit.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Fitbit (Google) (Trackers et montres connectées)

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Bracelets et montres connectées reconnus pour leur suivi du sommeil (stades, profil de sommeil avec Premium).

Mise à jour le 28 octobre 2026

Apple Watch (App Sommeil)

Montre / bracelet

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Suivi des phases de sommeil, score de sommeil, indicateurs de santé et notifications sur l'apnée potentielle sur les modèles compatibles.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Amazfit Helio Ring (Bague connectée)

Bague connectée

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Une bague connectée axée sur la récupération incluant désormais un accès gratuit à vie aux services Zepp Aura et Zepp Fitness.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Circular Ring 2

Bague connectée

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Bague connectée conçue par une startup française, incluant le suivi du sommeil et un assistant intégré.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Samsung Galaxy Ring

Bague connectée

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Bague Samsung intégrée à Samsung Health, avec score de sommeil et analyse par IA.

Mise à jour le 28 octobre 2026

RingConn Gen 2 (bague connectée)

Bague connectée

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Bague à haute autonomie, sans abonnement, avec suivi indicatif de l'apnée du sommeil.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Muse S Athena (Bandeau de neurotechnologie)

Bandeau neurotech

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Bandeau canadien équipé de capteurs EEG et fNIRS qui suit les phases de sommeil et fournit une assistance à la méditation.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Oura Ring 4

Bague connectée

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

La référence des bagues : sommeil, température, fréquence cardiaque et préparation quotidienne.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Assistants IA généralistes (ChatGPT, Claude, Gemini)

Assistant conversationnel IA

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Assistant conversationnel basé sur l'IA, utile pour structurer des informations ou préparer des discussions, mais ne fournissant aucun diagnostic médical.

Mise à jour le 28 octobre 2026

ShutEye

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Suivi du sommeil, enregistrement des ronflements et des bruits nocturnes, et bibliothèque de sons.

Mise à jour le 28 octobre 2026

SleepSpace

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Programme de coaching du sommeil avec sons et suivi sans capteur.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Rise Science

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Calcule votre dette de sommeil et prévoit vos pics d'énergie tout au long de la journée.

Mise à jour le 28 octobre 2026

SleepScore

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Suivi du sommeil sans contact via sonar de téléphone, avec conseils personnalisés.

Mise à jour le 28 octobre 2026

AutoSleep (Application de suivi du sommeil pour Apple Watch)

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Application avec achat unique pour Apple Watch : suivi complet du sommeil, cycles, alarmes intelligentes et analyse des tendances.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Pillow (application de suivi du sommeil)

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Suivi automatique du sommeil avec l'Apple Watch, incluant des analyses et des enregistrements audio nocturnes.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Sleep as Android (réveil intelligent)

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Réveil intelligent complet pour Android, compatible avec de nombreuses montres.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Sleep Cycle (réveil intelligent)

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Réveil intelligent qui analyse les sons nocturnes pour vous réveiller pendant la phase de sommeil léger.

Mise à jour le 28 octobre 2026

BetterSleep

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Application créée à Montréal (Ipnos) combinant sons relaxants, méditations, histoires et suivi du sommeil.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Sleep Number (lits intelligents)

Matelas / surmatelas connecté

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Lits à fermeté réglable avec suivi intégré, vendus principalement aux États-Unis.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Eight Sleep Pod 5 (surmatelas intelligent)

Matelas / surmatelas connecté

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Surmatelas qui chauffe ou refroidit chaque côté du lit et ajuste la température la nuit via IA.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Google Nest Hub (2e génération)

Capteur sans contact

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Écran connecté permettant de surveiller le sommeil par radar, sans contact ; la disponibilité de la fonction doit être vérifiée.

Mise à jour le 28 octobre 2026