Oura Ring 4
La référence des bagues : sommeil, température, fréquence cardiaque et préparation quotidienne.
- Ce que c'est
- La référence des bagues : sommeil, température, fréquence cardiaque et préparation quotidienne.
- Idéal pour
- Suivi du sommeil · Analyse de l'activité · Gestion du stress
- Plateformes
- iOS · Android
Points forts
- La référence des bagues : sommeil, température, fréquence cardiaque
- Score de préparation quotidien
Points faibles
- Abonnement requis pour la plupart des analyses
- Prix d'achat élevé
Qu'est-ce que Oura Ring 4 ?
La Oura Ring 4 est une bague intelligente conçue pour le suivi continu de données physiologiques. Elle est dotée de la technologie Smart Sensing, qui adapte ses capteurs à la morphologie du doigt pour collecter des mesures de santé tout au long de la journée et de la nuit. L'appareil se synchronise avec une application mobile dédiée pour présenter ces informations à l'utilisateur. Le dispositif est disponible dans plusieurs finitions, utilisant des matériaux tels que le titane ou la céramique de zircone. Il est destiné à être porté en continu, y compris pendant le sommeil et les activités physiques, pour fournir des indicateurs sur la récupération, la fréquence cardiaque et d'autres paramètres de bien-être général.
L'essentiel
- Type
- Bague connectée
- Plateformes
- iOS, Android
- Abonnement obligatoire
- Oui
- Essai gratuit
- Oui
- Français
- Oui
- Disponibilité
- France, Canada, États-Unis, Allemagne, Italie, Espagne, Pays-Bas, Suède, Danemark, Finlande, Norvège
- Intelligence artificielle
- Oui
- Niveau de preuve
- Validation clinique partielle
Ces informations sont indicatives et peuvent changer : seul le site de l'éditeur fait foi.
Ce que fait l'IA : Oura utilise des algorithmes d'apprentissage automatique pour analyser les données biométriques et fournir des aperçus personnalisés sur le sommeil, l'activité et le stress via l'application.
Qui utilise Oura Ring 4 ?
Utilisateurs orientés bien-être
Personnes souhaitant obtenir des données sur leurs habitudes quotidiennes et leur récupération.
Athlètes et personnes actives
Personnes cherchant à suivre leur niveau d'activité physique et leur fréquence cardiaque en continu.
Fonctionnalités clés
Smart Sensing
Technologie de capteurs adaptatifs conçue pour améliorer la précision des mesures en s'ajustant à la morphologie du doigt.
Suivi biométrique
Mesure de la fréquence cardiaque, de la variabilité de la fréquence cardiaque, des niveaux d'oxygène dans le sang et de la régularité respiratoire.
Autonomie de la batterie
La batterie offre entre 5 et 8 jours d'autonomie selon l'utilisation et la configuration des fonctionnalités.
Conception
Bague disponible en titane ou en céramique de zircone, avec des capteurs intégrés pour plus de confort.
Tarifs
Débute à 349,00 $ US aux États-Unis et 479,00 $ CA au Canada.
Tarifs relevés le 1 novembre 2026. Hors taxes et frais de livraison. Les prix changent : le montant qui s'applique est celui affiché par le paiement de l'éditeur.
Achat initial
À partir de 349,00 $ US / 479,00 $ CA
Le prix varie en fonction de la finition choisie.
- Suivi continu de la santé
- Application Oura
Abonnement Oura Membership
5,99 $ US / 7,99 $ CA par mois
Requis pour accéder aux fonctionnalités complètes et aux analyses personnalisées.
- Aperçus personnalisés
- Analyse approfondie du sommeil
- Détection automatique de l'activité
L'utilisation de la Oura Ring 4 nécessite l'achat du matériel ainsi qu'un abonnement mensuel pour accéder à l'ensemble des fonctionnalités et analyses au sein de l'application mobile.
Cas d'usage
Analyse du sommeil
Suivi des phases de sommeil et de la récupération nocturne.
Résultat : Calcul d'un score de préparation quotidien.
Suivi de l'activité
Enregistrement des mouvements et de la dépense énergétique.
Résultat : Visualisation des niveaux d'activité physique.
Suivi du stress
Analyse des variations physiologiques liées aux périodes de tension.
Résultat : Identification des tendances de stress au quotidien.
Comment ça se passe concrètement
Configuration
- 1Choisir la taille via le kit d'essayage
- 2Charger la bague sur son socle
- 3Installer l'application Oura sur iOS ou Android
- 4Jumeler la bague via Bluetooth
Consultation des données
- 1Porter la bague quotidiennement
- 2Synchroniser la bague avec l'application
- 3Consulter les tableaux de bord de santé
Dans votre routine
Compatibilité mobile
L'application est disponible sur les plateformes iOS et Android.
Intégrations
Possibilité d'intégrer les données avec d'autres applications de santé comme Strava.
Limites connues
Usage non médical
Les fonctionnalités ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter ou prévenir des maladies.
Dépendance à l'abonnement
L'accès aux analyses complètes nécessite un abonnement actif.
Voyez autre chose si
- Montres connectées avec écrans intégrés
- Traqueurs d'activité dédiés aux sports intensifs
- Dispositifs médicaux de suivi du sommeil
Comment l'utiliser
Port de la bague
La bague doit être portée de manière ajustée pour assurer la précision des capteurs situés à l'intérieur.
Entretien
Nettoyez la bague régulièrement et utilisez le tampon de polissage fourni pour les modèles en céramique.
Questions fréquentes
La Oura Ring 4 est-elle étanche ?+
La bague est conçue pour résister à l'eau, permettant de la porter lors des activités quotidiennes.
Quelles plateformes sont compatibles ?+
L'application Oura est disponible sur les systèmes d'exploitation iOS et Android.
L'abonnement est-il obligatoire ?+
L'abonnement est nécessaire pour accéder aux fonctionnalités avancées et aux analyses détaillées dans l'application.
Comment charger la bague ?+
La bague se charge via un socle spécifique fourni, relié par un câble USB-C.
Les données sont-elles médicales ?+
Non, les données fournies sont destinées au bien-être général et ne remplacent pas un avis médical.
Sources
Niveau de preuve affiché : Validation clinique partielle
Les bagues intelligentes, y compris la Oura Ring, sont comparées à la polysomnographie : bonne concordance sur le temps de sommeil, faible sur les phases. Les validations publiées se concentrent sur les générations précédentes.
Aucune source publiée propre à ce produit n'a été identifiée à ce jour.
Contexte sur l'approche
Références générales sur la catégorie ou la technologie : elles ne portent pas sur ce produit précis.
- 1.de Zambotti M. et al., "Le sommeil de la bague : comparaison du traqueur de sommeil ŌURA par rapport à la polysomnographie", Behavioral Sleep Medicine, 2019
- 2."Performance des traqueurs portables sous forme de bague pour la mesure diagnostique du sommeil dans un contexte clinique", Scientific Reports, 2025
- 3.Validation de la bague Oura (Gen3) par rapport à la polysomnographie, Sleep, 2024
Ces références portent sur l'approche ou la technologie, pas sur une évaluation du produit par nos soins. Aucun de ces liens n'est un lien d'affiliation. Lire notre méthode.
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