Applications de sommeil

Applications de sommeil
Les applications de sommeil utilisent le microphone, l'accéléromètre ou des questionnaires pour suivre vos nuits et soutenir vos routines de sommeil. Elles vont du simple réveil intelligent aux programmes structurés. Certaines s'appuient sur des approches reconnues comme la TCC-I ; d'autres misent sur le son ou l'accompagnement. Les fiches présentent des informations factuelles issues des sources citées, sans test produit ni note.

Tous les outils

Logo de Sleep Cycle (réveil intelligent)IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.
FR

Réveil intelligent qui analyse les sons nocturnes pour vous réveiller pendant la phase de sommeil léger.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Logo de Sleep as Android (réveil intelligent)IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.
FR

Réveil intelligent complet pour Android, compatible avec de nombreuses montres.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Logo de Pillow (application de suivi du sommeil)IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.
FR

Suivi automatique du sommeil avec l'Apple Watch, incluant des analyses et des enregistrements audio nocturnes.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Logo de SleepScore
SleepScore

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Suivi du sommeil sans contact via sonar de téléphone, avec conseils personnalisés.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Logo de Rise Science
Rise Science

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Calcule votre dette de sommeil et prévoit vos pics d'énergie tout au long de la journée.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Logo de SleepSpace
SleepSpace

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Programme de coaching du sommeil avec sons et suivi sans capteur.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Logo de ShutEye
ShutEye

Application

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.
FR

Suivi du sommeil, enregistrement des ronflements et des bruits nocturnes, et bibliothèque de sons.

Mise à jour le 28 octobre 2026