Sleep Cycle (réveil intelligent)
Réveil intelligent qui analyse les sons nocturnes pour vous réveiller pendant la phase de sommeil léger.
- Ce que c'est
- Réveil intelligent qui analyse les sons nocturnes pour vous réveiller pendant la phase de sommeil léger.
- Idéal pour
- Suivi des cycles de sommeil · Réveil intelligent programmé · Analyse des sons nocturnes
- Plateformes
- iOS · Android · Apple Watch
Points forts
- Analyse du sommeil via microphone, aucun accessoire requis
- Détection des ronflements et de la toux
Points faibles
- Précision limitée par rapport à un capteur dédié
- Microphone actif la nuit, un point à prendre en compte pour la confidentialité
Qu'est-ce que Sleep Cycle (réveil intelligent) ?
Sleep Cycle est une application mobile de suivi du sommeil et de réveil intelligent. Elle utilise les capteurs de mouvement de l'appareil ou l'analyse sonore pour identifier les différentes phases de sommeil de l'utilisateur au cours de la nuit. L'outil inclut une fonction de réveil intelligent qui déclenche l'alarme lors d'une phase de sommeil léger, dans une fenêtre définie avant l'heure de réveil programmée. L'application génère également des statistiques et des graphiques basés sur les données collectées durant les périodes de repos.
L'essentiel
- Type
- Application
- Plateformes
- iOS, Android, Apple Watch
- Abonnement obligatoire
- Non
- Essai gratuit
- Oui
- Français
- Oui
- Disponibilité
- France, Canada, International
- Intelligence artificielle
- Oui
- Niveau de preuve
- Validation clinique partielle
Ces informations sont indicatives et peuvent changer : seul le site de l'éditeur fait foi.
Ce que fait l'IA : L'application utilise une technologie d'analyse sonore IA brevetée pour détecter les phases de sommeil et les bruits nocturnes, ainsi qu'un coach IA nommé Luma pour des conseils personnalisés.
Qui utilise Sleep Cycle (réveil intelligent) ?
Utilisateurs mobiles
Personnes utilisant un smartphone sous iOS ou Android qui souhaitent suivre leurs habitudes de sommeil.
Fonctionnalités clés
Analyse du sommeil
Utilise l'accéléromètre ou le microphone pour détecter les mouvements et les sons durant la nuit.
Réveil intelligent
Déclenche l'alarme dans une fenêtre de 30 minutes pendant la phase de sommeil léger.
Statistiques détaillées
Visualisation des données de sommeil via des graphiques et des rapports quotidiens.
Aides au sommeil
Accès à des ambiances sonores et des histoires pour dormir dans la version premium.
Tarifs
Sleep Cycle propose une version gratuite et un abonnement Premium. Le plan Premium annuel coûte 39,99 $ US aux États-Unis et 54,99 $ CA au Canada.
Tarifs relevés le 1 novembre 2026. Hors taxes et frais de livraison. Les prix changent : le montant qui s'applique est celui affiché par le paiement de l'éditeur.
Version gratuite
Gratuit
Accès aux fonctionnalités de base telles que le suivi du sommeil et le réveil intelligent.
- Suivi du sommeil
- Réveil intelligent
Version Premium
39,99 $ US par an ou 54,99 $ CA par an
Abonnement annuel débloquant toutes les fonctionnalités, les analyses avancées et le coach IA.
- Analyses avancées
- Détection des ronflements
- Coach IA Luma
- Bibliothèque sonore
Les prix varient en fonction des offres promotionnelles et des régions. Il est recommandé de consulter la section abonnement directement dans l'application pour déterminer le prix exact applicable à votre compte.
Cas d'usage
Suivi nocturne
L'utilisateur place son téléphone près du lit pour enregistrer les mouvements ou les sons.
Résultat : Génération d'un graphique illustrant la répartition des phases de sommeil.
Alarme programmée
L'utilisateur définit une heure de réveil et une fenêtre de tolérance.
Résultat : L'alarme sonne au moment déterminé comme optimal par l'application.
Comment ça se passe concrètement
Configuration du suivi
- 1Ouvrir l'application avant de se coucher
- 2Placer le téléphone sur la table de chevet
- 3Activer le mode de suivi
Dans votre routine
Compatibilité
Disponible sur iOS et Android, avec une intégration possible avec Apple Santé.
Limites connues
Précision des données
L'application utilise des estimations basées sur le mouvement ou le son et ne remplace pas un examen médical.
Dépendance matérielle
Le fonctionnement nécessite que le téléphone reste actif et correctement positionné pendant la nuit.
Voyez autre chose si
- Appareils de polysomnographie médicale
- Applications de suivi sans capteurs sonores
Comment l'utiliser
Installation
Télécharger l'application depuis l'App Store ou Google Play.
Configuration
Régler l'heure de réveil souhaitée et autoriser l'accès au microphone ou aux capteurs.
Questions fréquentes
Sleep Cycle peut-il diagnostiquer des troubles du sommeil ?+
Non, l'application est un outil de suivi et ne fournit aucun diagnostic médical.
Comment l'application détecte-t-elle le sommeil ?+
Elle utilise l'accéléromètre pour capturer les mouvements ou le microphone pour analyser les sons émis pendant la nuit.
L'application fonctionne-t-elle sans abonnement ?+
Oui, une version gratuite est disponible avec des fonctionnalités limitées.
Le téléphone doit-il rester branché ?+
Il est recommandé de laisser le téléphone en charge durant la nuit pour éviter l'épuisement de la batterie.
Comment annuler un abonnement ?+
L'annulation doit être effectuée via les paramètres de gestion des abonnements de votre compte App Store ou Google Play.
Sources
Niveau de preuve affiché : Validation clinique partielle
Les études sur les applications de suivi par capteurs de smartphone concluent à une précision partielle par rapport à la polysomnographie : le temps de sommeil total est approximatif, mais les stades du sommeil ne sont pas fiables. Aucune validation indépendante pour cette application spécifique n'est publiée.
Aucune source publiée propre à ce produit n'a été identifiée à ce jour.
Contexte sur l'approche
Références générales sur la catégorie ou la technologie : elles ne portent pas sur ce produit précis.
Ces références portent sur l'approche ou la technologie, pas sur une évaluation du produit par nos soins. Aucun de ces liens n'est un lien d'affiliation. Lire notre méthode.
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