Somryst (TCC-I numérique)

Fiche mise à jour le 28 octobre 2026

TCC-I numérique autorisée par la FDA, disponible sur prescription aux États-Unis.

Site officiel

Ce que c'est: TCC-I numérique autorisée par la FDA, disponible sur prescription aux États-Unis.
Idéal pour: Traitement de l'insomnie chronique · Thérapie cognitivo-comportementale · Suivi numérique structuré
Plateformes: iOS · Android

Points forts

TCC-I numérique autorisée par la FDA (États-Unis)
Format de programme structuré

Points faibles

Éditeur original en faillite (2023), statut nécessitant une vérification
Non disponible en France ou au Canada

Qu'est-ce que Somryst (TCC-I numérique) ?

Somryst est un traitement numérique sur prescription destiné à traiter l'insomnie chronique chez les adultes de 22 ans et plus. Le programme repose sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie, visant à modifier les comportements et les routines associés aux difficultés de sommeil. L'outil est une application mobile accessible sur smartphone ou tablette. Il propose un programme structuré de six modules, complété par un journal du sommeil quotidien pour personnaliser le suivi thérapeutique sur une période de 6 à 9 semaines.

L'essentiel

Type: TCC-I numérique
Plateformes: iOS, Android
Abonnement obligatoire: Non
Essai gratuit: Non
Français: Non
Disponibilité: États-Unis
Intelligence artificielle: Non
Niveau de preuve: Études publiées

Ces informations sont indicatives et peuvent changer : seul le site de l'éditeur fait foi.

Qui utilise Somryst (TCC-I numérique) ?

Adultes souffrant d'insomnie

Le programme est destiné aux personnes âgées de 22 ans et plus souffrant d'insomnie chronique.

Patients sous suivi

L'utilisation doit se faire sous la supervision d'un professionnel de santé autorisé à prescrire ce dispositif.

Fonctionnalités clés

Modules de formation

Le programme comprend six modules interactifs conçus pour l'apprentissage et le développement de compétences liées au sommeil.

Journal du sommeil

Les utilisateurs saisissent quotidiennement leurs habitudes de sommeil pour permettre des ajustements de traitement personnalisés.

Accès mobile

La thérapie est fournie via une application mobile, permettant une utilisation flexible sur smartphone ou tablette.

Tarifs

Disponible uniquement sur prescription aux États-Unis ; le coût est déterminé par le système de santé ou l'assurance du patient.

Tarifs relevés le 28 octobre 2026. Hors taxes et frais de livraison. Les prix changent : le montant qui s'applique est celui affiché par le paiement de l'éditeur.

Programme thérapeutique

Non divulgué

Accès limité à la durée de la prescription médicale.

6 modules de formation
Journal du sommeil quotidien
Thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I)

L'accès à Somryst nécessite une prescription d'un professionnel de santé. Il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer si ce dispositif est approprié à votre situation clinique.

Cas d'usage

Gestion de l'insomnie

Utilisation de techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour cibler les facteurs comportementaux.

Résultat : Réduction des comportements inadaptés liés au sommeil.

Comment ça se passe concrètement

Parcours thérapeutique

1Obtenir une prescription médicale
2Installer l'application mobile
3Compléter les 6 modules de formation
4Saisie quotidienne du journal du sommeil

Dans votre routine

Compatibilité mobile

L'application est conçue pour fonctionner sur des appareils mobiles standards tels que les smartphones et tablettes.

Limites connues

Accès géographique

Le dispositif est destiné aux résidents des États-Unis et nécessite une prescription locale.

Usage restreint

Le programme est réservé aux adultes de 22 ans et plus.

Voyez autre chose si

Programmes de thérapie sans prescription
Applications grand public de suivi du sommeil
Consultations en médecine du sommeil

Comment l'utiliser

Prescription

Consultez un professionnel de santé pour obtenir une prescription valide pour ce dispositif numérique.

Engagement

Prévoyez environ 45 à 60 minutes par semaine pour les modules, en plus du temps quotidien pour le journal.

Questions fréquentes

Somryst est-il une aide au sommeil ?+

Non, Somryst est un programme de formation au sommeil basé sur la thérapie cognitivo-comportementale.

Une prescription est-elle requise pour l'utiliser ?+

Oui, Somryst est un dispositif thérapeutique numérique disponible uniquement sur prescription.

Quelle est la durée du programme ?+

Le programme dure sur une période de 6 à 9 semaines.

Sur quels appareils l'application fonctionne-t-elle ?+

L'application est compatible avec les smartphones et tablettes.

Le programme est-il disponible en français ?+

Non, le contenu de l'application est actuellement disponible en anglais seulement.

Sources

Niveau de preuve affiché : Études publiées

Programme de TCC-I numérique ayant fait l'objet d'un essai contrôlé randomisé avec suivi d'un an, et autorisé comme traitement numérique par la FDA.

Aucune source publiée propre à ce produit n'a été identifiée à ce jour.

Contexte sur l'approche

Références générales sur la catégorie ou la technologie : elles ne portent pas sur ce produit précis.

Ces références portent sur l'approche ou la technologie, pas sur une évaluation du produit par nos soins. Aucun de ces liens n'est un lien d'affiliation. Lire notre méthode.

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