TCC-I numérique (insomnie)

ThéraSomnia

TCC-I numérique

IA partielleL'intelligence artificielle ne couvre qu'une partie de cet outil ; le reste fonctionne sans IA.

Programme français de TCC-I en ligne, appuyé par une étude réalisée en 2016 au CHU de Montpellier.

Mise à jour le 28 octobre 2026

NOXXEA

TCC-I numérique

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Dispositif médical numérique français : programme de TCC-I de 4 semaines, sur prescription médicale.

Mise à jour le 28 octobre 2026

HelloBetter Insomnie (Insomnie)

TCC-I numérique

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Programme de TCC-I avec suivi psychologique, disponible en France dans le cadre d'un pilote ; avis défavorable de la HAS.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Somnio (TCC-I numérique)

TCC-I numérique

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

TCC-I numérique en autonomie sur une durée maximale de 90 jours.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Sleepio

TCC-I numérique

IA partielleL'intelligence artificielle ne couvre qu'une partie de cet outil ; le reste fonctionne sans IA.

Un programme numérique de TCC-I documenté (Big Health) utilisant un professeur animé.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Somryst (TCC-I numérique)

TCC-I numérique

TCC-I numérique autorisée par la FDA, disponible sur prescription aux États-Unis.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Stellar Sleep

TCC-I numérique

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Application combinant la TCC-I et la thérapie d'acceptation et d'engagement, avec un coaching personnalisé.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Sleep Reset

TCC-I numérique

IACet outil repose sur l'intelligence artificielle : analyse de données, recommandations personnalisées ou accompagnement automatisé.

Programme basé sur la TCC-I avec coach (humain et IA) et suivi du sommeil.

Mise à jour le 28 octobre 2026

CBT-i Coach

TCC-I numérique

Application gratuite du département des Anciens combattants des États-Unis, conçue pour accompagner la TCC-I avec un thérapeute.

Mise à jour le 28 octobre 2026

Insomnia Coach

TCC-I numérique

Version autonome gratuite pour appliquer les principes de la TCC-I : journal, programme de 5 semaines et conseils.

Mise à jour le 28 octobre 2026